1.遵守的法律法规，自愿为杭州亚运会提供志愿服务，接受杭州亚组委的指导和管理；

2.年满18周岁（2004年9月1日前出生），具备开展志愿服务所需要的身体条件和心理素质；

3.具有良好的沟通协调能力，能够使用一门外语进行交流，其中非国籍志愿者需具备基本汉语表达能力；

4.能够参加杭州亚组委组织的各类培训及活动；

5.具备其他能为赛事运行提供服务的基本条件。

1. 安全2. 因为杭州亚运会是一个国际性的体育盛会，组织者会非常注重志愿者的安全保障工作，会有专门的安全措施和应急预案来应对可能出现的安全问题，确保志愿者的安全。3. 此外，作为志愿者，你也会接受相关的培训和指导，了解如何应对紧急情况和保护自己的安全。同时，你也可以与其他志愿者一起行动，相互照应和支持，增加安全性。因此，去杭州亚运会当志愿者是相对安全的。

需要。亚运会志愿者需要体检。赛会志愿者是指经杭州2022年第19届亚运会组委会志愿者部招募的、自愿为亚运会和亚残运会提供无偿志愿服务，要成为赛会志愿者，需要有健康的体魄，具备开展志愿服务所需要的身体条件和健康素质。

亚运会志愿者饮食应以健康、营养、方便为原则。早餐可以选择面包、牛奶、鸡蛋等营养丰富的食物。午餐和晚餐则可以选择米饭、肉类、蔬菜等搭配。由于志愿者需要长时间工作，还应适当补充一些能量较高的食物，如水果、坚果等。此外，志愿者应注意饮食卫生，避免食物中毒等情况的发生。